Different
Con Different impariamo a stare con il nostro corpo per dare una marcia in più alla nostra mente.
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1. Valentina ci insegna a mantenere una postura ottimale alla scrivania con alcuni quick postural win.
2. Pensare con i piedi? Dalle nostre piante parte il benessere per tutto il corpo. Curale per stare bene!
3. Quando si fatica si dice “olio di gomito”. La lubrificazione e la flessibilità delle nostre giunture è fondamentale nella giornata.
4. Valentina ci insegna i trucchi per allenare la consapevolezza posturale alla scrivania.
5. Esercizi di mobilità e sblocco della colonna vertebrale per migliorare la postura.
6. Esercizi di allineamento con il bastone, distensione, rafforzamento del tuo core.
7. Portare beneficio al tuo corpo dopo una giornata di lavoro con una pallina da tennis.